こんにちは、わびさびです。
最近どんどん暑くなってきましたね。休日は子供と公園に遊びに行きますが、日焼けが心配です。
最近の紫外線の強さはどれくらいでしょうか？
- 1日の紫外線量
- UVインデックスとは
- 外出時の対策
- まとめ
の順に見ていこうと思います。
１日の紫外線量
気象庁のホームページで紫外線の観測データが載っていました。
2021年6月11日の紫外線の強さです。
昼頃は非常に強いになっていました。だいぶ日焼けしそうですね。
UVインデックスとは？
先ほどの図で紫外線が強そうなのはわかりましたが、そもそもUVインデックスとは何でしょうか？
（気象庁ホームページより）
UVインデックスとは紫外線が人体に及ぼす影響の度合いをわかりやすく示すために、紫外線の強さを指標化したものです。 国内では環境省から「紫外線環境保健マニュアル」が刊行され、この中でもUVインデックスに応じた紫外線対策の具体的な例が示されています。
UVインデックスは世界共通の指標です。海外でも現地のUVインデックスの情報を利用することにより、適切な紫外線対策を行うことができます。
引用：気象庁 UVインデックスに応じた紫外線対策（参考：環境省「紫外線環境保健マニュアル」）
3以上で日焼け対策必須ですね。
先ほどの紫外線量だと安心して外出できるのは、〜8時、16時〜と短い・・・・
というわけで、今日の公園遊びは7時30分から1時間ほど行いました。『安心して外出できる』といっても、もちろん帽子をかぶって遊びましたよ。
紫外線を浴びすぎると、白内障や皮膚ガンの病気になりやすいですし、将来美肌にしてあげたいですからね。
外出時の対策
紫外線の強い時間帯にも外出しないといけないことはありますよね。
そんなときの対策です。
- 帽子
- 長袖
- 日焼け止め
- サングラス
- 日傘
子供はサングラスをかけるのが難しければ、つばの大きな帽子が必須ですね。
日傘はスポーツ用のものが軽くて使いやすくておすすめです。
まとめ
子供と散歩に行くなら朝（～8時）、夕方（16時～）がおすすめです。
これからの季節は長袖、帽子、日焼け止めで対策が必須です。今度、スポーツ用の日傘も購入しようと思います。
それではお付き合いありがとうございました。良い週末を。
（2021年7月17日追記）
日傘としてミズノ軽量銀パラソル（ゴルフ）を購入しました。
【子供の紫外線対策におすすめの日傘！】ミズノ軽量銀パラソル（ゴルフ）
こちらの記事で紹介しています。
コメント